помочь тебе

Откройте для себя 9 лучших продуктов, богатых белком, которые помогут вам похудеть

Газета Al-Marsad: Диетологи на сайте EAT THIS посоветовали включать 9 продуктов между основными приемами пищи, которые помогут похудеть здоровым и устойчивым образом, в том числе: фисташковый «Скорлупа фисташек является естественным источником белка наряду с клетчаткой и полезными жирами, которые могут способствовать возникновению чувства сытости, что способствует дальнейшему снижению веса», — говорит диетолог Лорен Манкир. к …

Откройте для себя 9 лучших продуктов, богатых белком, которые помогут вам похудеть Read More »

5 продуктов, которые помогут вам уснуть и избавиться от воздействия «кофеина» на организм

Газета The Observer: Эксперт по питанию Мэри Грейс Тейлор рекомендовала есть бананы перед сном, подчеркивая, что они содержат аминокислоту триптофан, которая расщепляется на мелатонин и серотонин (оба являются важными нейрохимическими веществами для регуляции сна) в мозгу, по словам британцев. Сайт Экспресс. «Вы, наверное, знаете, что отказ от кофеина за несколько часов до сна может значительно …

5 продуктов, которые помогут вам уснуть и избавиться от воздействия «кофеина» на организм Read More »

Узнайте о 5 лучших продуктах, которые помогут вам предотвратить рак

Исследования показали, что более 50 процентов всех диагнозов рака и смертей можно предотвратить, а также 30 процентов всех случаев рака, связанных с продуктами, которые мы едим, сообщает газета Al-Marsad – Agencys: The Health Digest. Источник пояснил, что некоторые продукты содержат необходимые питательные вещества (белки, углеводы и жиры) и полезные для здоровья соединения, которые снижают риск …

Узнайте о 5 лучших продуктах, которые помогут вам предотвратить рак Read More »